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上海宝山私人健身教练培训,客户满意是我们的服务宗旨

2020-02-29 04:11:01 94次浏览

价 格:面议

适应对象

1、职业健身私人教练。

2、欲从事健身行业的大、中专学生及健身爱好者。

3、欲提升训练效果的健身俱乐部会员。

4、欲提升专业水准的运动队教练或大专院校教师。

5、欲提升专业知识增强管理能力的健身俱乐部管理者。

(对健身教练指导员的职业感兴趣、从事或准备从事健身教练指导员职业或希望进一步提高专业水平的人员。)

1、培训和鉴定期间,学员的吃、住、交通等费用自行负责。自觉遵守培训单位的各项规定与培训安排。

2、鉴定时学员须带身份证原件、穿运动服(长袖运动套装或有领T恤+运动裤)和运动鞋。

3、参加培训的优秀学员,可以优先安排或推荐就业。

4、参加了培训的学员,可以优先享受培训单位提供的免费职业技能提升培训课程。

5、本须知(培训单位盖章)一式两份,双方各执一份。如遇争议时,以本须知规定事项为准。

一个私人教练必须要学过运动解剖学

运动解剖学是一个私人教练最开始要学的课程,这个课程私人教练主要了解的是肌肉起止点、解剖术语、肌肉功能,当了解到这些才可以了解到为什么深蹲会练大腿,卧推会练胸大肌,同时还可以设计出更适合会员的训练动作,比如一些怎么孤立训练臀部,怎么孤立训练肩膀这些训练动作,而不是听到看到别人什么动作练哪里就练什么,一味的去模仿动作。

学习运动生理学对健身私人教练的主要意义在于根据会员的性别,年龄,需求等条件设计合理的训练计划,还有根据会员身体反应和会员主动反应的情况做训练的调整或解释。

我们就拿平时说的最多的基础代谢为例,当一个会员运动一段时间基础代谢不升反降的机体表现出现在一个私教面前,如果不了解运动生理学怎么调整训练计划解决呢?还有为什么有些人运动后生理期正常了,有些却混乱了?这些都跟训练内容和方法有关。

健身教练,又或者私人教练,或许很多人都会觉得这种工作很吃香,练出好身材的同时还可以赚钱,两全其美,因此都满怀期待的步入这个行业,但殊不知,表面上看起来如此美好的一切,背后的他们付出了多少的汗水,因为要练出完美的身材,他们要拒绝一切肌肉不能接受的东西,不能吃油炸食品,不能喝酒、抽烟,不能晚睡熬夜吃鸡,每天还要抽出时间锻炼,练到全身酸痛,练到肌肉撕裂。

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